身体素质和体育专项技能是相辅相成、相互影响的关系。随着体育专项技能的形成，身体素质也得到发展。身体素质提高了，又为进一步改善体育专项技能打下良好基础。
身体素质通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
体育专项技能指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力。
随着体育专项技能的形成，身体素质也得到发展。身体素质提高了，又为进一步改善体育专项技能打下了良好基础。所以两者是相辅相成、相互影响的。
运动技能≠身体素质
在非体育行业的人们看来，运动技能与身体素质的关联应该十分紧密，甚至很多时候在在多数看来，两者是相同的，那么真相真是如此吗？
运动技能是什么？它是任何一项体育项目所独有的特征，它可能是个单一的动作，如跑、跳、投、射，也可能是一系列动作的组合，如传接、翻滚、闪躲、冲顶，也可能是一整套的套路动作，如体操、跳水，总之它是一项运动区别与其他运动最根本的特点，对它的掌握熟练程度是衡量一个人运动水平的重要参考，也是个人对身体运用和运动项目要求相结合的外在表现。
而身体素质呢，我们可以把它理解为一个评价个体的生理条件，而这种生理特点，更多的是和人体运动能力密切相关，运动人群熟知的力量、速度、耐力、柔韧、平衡、灵敏就是这个概念的体育术语表达，而更深层次的生理基础是人体生理组织在主动运动过程的功能储备，而主动运动则是生物体最显著的生命特征之一。身体素质是反应个人身体机能水平高低的重要依据，与身体健康的关系极为密切。
由于在我们的习惯里，这两个名词通常被联系在一起，原因也很简单：普通人接触这两个名词通常和各级运动队训练比赛有关，对于运动员而言，比赛名次才是训练的目的，当结果不尽如意或技不如人时，内部或外界分析原因时，总会用某一素质的低下来解释运动技能不足导致的赛事失利，说者有意，听者无心，久而久之，在社会认识上形成了这一共识。
随着科学和理念的进步，在专业竞技领域里，运动科学的少数人开始对目前将这两者混为一谈的现状提出了质疑：因为这种混肴，极大的阻碍了运动成绩的进一步提高，尽管在我国体育事业的发展过程中，“三从一大” 的训练理念对我国竞技体育的发展起到了至关重要的作用，但在新的时期下，精细化训练要求下，有必要对不同层面的名词进行进一步阐释，厘清各概念的界定和联系，才能更好的指导我们的训练和教学。
运动技能虽然是多种动作和行为方式的组合体，但从运动项目出发，它是单一的，特点鲜明，运动项目所涉及的动作特征是运动技能最明确的指向。在这个前提下，不同专业的运动项目虽然在动作和技能训练时虽然有交叉，但这种交叉是为特别的目的所安排，如篮球运动员可能会安排一些其他项目如田径、足球的训练，其目的或是为加强比赛时的某一能力，或者作为训练过程里的心理疲劳转移的放松性练习存在。训练过程中，比赛的结果导向，人力、物力、财力的限制，使得运动技能的获得在专业化的台阶上越走越高，越是和技能发挥密切的因素得到的重视程度越高。
而身体素质是一个复合的概念，它包含人体在各种运动过程里需要的各种生理机能，是各种运动实现个人最好成绩的基本物质基础。而现代体育项目的分类，尤其是从以奥运会为代表的综合性运动会来看，每一个运动项目对身体素质的需求重点各不相同，木桶理论在竞技体育里只能是一个美好愿景，因为从训练的经济性而言，面面俱到就是一种没有特色的训练安排。对任何单一的运动项目而言，身体素质所涉及到的六个维度，重要性的依赖程度是不同的。
其实在限定级别的运动对抗中，或者说在相同的竞技环境里，运动技能对运动成绩的帮助远远高于身体素质的作用，这也就是中国足球、篮球等运动项目里，部分运动员由于身体素质问题而被群众广为诟病的原因。但是生物体的自我抑制本能（生理有效性原则），让运动员在高水平对抗里更多的依赖运动技能与对方周旋即可；只有更高的对抗环境里，身体素质的重要性才能凸显出来，为对抗提供最基本的生理基础。这一点，不要说专业的竞技领域，就是在日常的群众体育活动中也可以的得到证实，尤其是在一些小球类项目中更为明显，如羽毛球和网球，不同水平的对抗从场上的调动和跑动即可明显看出差距，高水平靠技术，水平差的靠体力。
运动技能的另一个特点是难以量化，动作特征很难有标准化模板，能取得优异成绩的即可称为优秀技能，而成绩的考核是随着不同的级别在不断改变的，这也是高水平运动员一直在进行运动技术改变的原因。而身体素质的指标可以量化，通过横向、纵向对比，就具备实际参考意义。
不知道，还有多少人记得为改变某些项目的身体素质不足，在国内足球、篮球职业化道路上，曾经轰轰烈烈的体能测试？这个当年让多少国手和优秀球员沉沙折戟，被广为诟病的测试现在处于什么地位，相信热爱这两个项目的球迷都有所了解，这说明了什么呢？优秀的运动技能和身体素质之间的联系是点线联系，相互之间的互补作用并不是想象里那么密切，所以此种面面俱到的设想对竞赛能力的提高，其利弊已被事实所证明。归纳起来，在竞技体育领域，运动技能的高水平发挥离不开坚实的身体素质基础，身体素质的发展则需要特定的运动技能来指明具体方向。
竞技体育已认清的这些事实，现在可悲的正在学校教育的体育领域开始冒头，对青少儿身体的关心本无可非议，但将运动项目（其实就是运动技能的掌握）考核和身体素质发展捆绑在一起的设置，是否过于理想化？还是有着其他更为远大的教育目标，这一点还需要更多的行业专业人士来进行评议。
作者简介：教育学硕士，北京体育大学本、硕毕业，运动人体科学专业（运动医学方向）。
多年从事体育科技工作，熟悉国内运动健身市场、各级运动队的训练及管理，在科学训练、运动营养与运动表现、运动与健康领域的理论和实践经验极为丰富。
有感于当下国内运动人群高涨的运动热情，却缺乏对运动与健康的合理认识，通过传播科学运动理念和方法，普及运动健康新概念，让更多的运动爱好者享受运动带来的快乐！
