蟑螂是昼伏夜出，喜暗怕光，大多数蟑螂怕光。有一种叫德国小蠊的蟑螂虽然也是夜间活动的，但晚上开灯，也不会让它们立即逃跑，甚至还会在明亮灯光下或者白天，都能看到它们在桌面、墙上等处爬行。
蟑螂喜欢选择温暖、潮湿、食物丰富和多缝隙的场所栖居，它们一般也喜欢栖居在靠近炉灶、水池的地方，喜暗怕光，昼伏夜出，这是蟑螂的重要习性。
蟑螂是杂食性昆虫，食物种类非常广泛，包括面包、米饭、糕点、荤素熟食品、瓜果以及饮料等等，尤其喜食香、甜、油的面制食品。
蟑螂昼伏夜出，表现出明显的昼夜活动规律。据观察，德国小蠊从19点开始活动，21~22点为活动高峰，在次日凌晨2点出现小高峰，5点消失。
蟑螂怕光么？开灯睡觉管用么
蟑螂的习性是喜暗怕光。所以蟑螂一般会晚上出来活动，白天有光的时候，蟑螂一般很少出来。蟑螂晚上出来活动，所以通常我们都说有可能会爬到床上。当然这样的事也有发生过，蟑螂爬到床上最担心的就是咬人或者爬到耳朵里。那么晚上如果把灯打开，这样能不能预防蟑螂呢？
把灯开着睡觉，可以让一部分蟑螂躲藏起来，但是并不能百分百驱散所有的蟑螂。有些蟑螂因为光源照射反而会有应激性反应，让蟑螂更容易乱爬。并且开灯也无法消灭家中的蟑螂，蟑螂还是会活跃在家里。这只是暂时性的趋避方法，并不能长期使用。
灭蟑螂还是要选择靠谱的蟑螂药来消杀，比较推荐使用青蛙队长杀蟑胶饵。在家里各个角落里点涂施药，可以保持家里半年以上没有蟑螂的效果。
