八段锦最早出现在北宋时期，至今约有八百多年的历史。根据北宋洪迈所著《夷坚志》记载：“政和七年，李似矩为起居郎……嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋时期已流传于世。
八段锦是一套独立完整的健身功法，古人把这套动作比喻为锦，寓意着动作美而华贵，全套分为八段，每段一个动作，故称八段锦。
练习八段锦的场地不受限制，不需要借助其它器械，简单易学，还能节省时间，一般人群皆可学习。
八段锦一般分为南北两派，南派的动作柔和，多采用站式动作，北派的动作多马步，以刚为主。
学习强国｜答案挑战答题四人赛双人对战（5-11-E）
1、我国获得冬季奥林匹克运动会历史上第一枚速度滑冰金牌的是（A. 张虹）。
A. 张虹
B. 杨扬
C. 叶乔波
正确答案：A. 张虹
不靠谱助记：林→长虫→弓长 虫工→张虹
2、八段锦是一种可起到全面调养作用的健身功法，其历史源远流长。八段锦之名最早是出现在宋代洪迈所著的（B.《夷坚志》）中。
A.《太平广记》
B.《夷坚志》
C.《梦溪笔谈》
正确答案：B.《夷坚志》
不靠谱助记：两长一短，选一短
3、选择词语的正确词形（A.脉搏）。来源：《现代汉语词典》（第七版）
A.脉搏
B.脉膊
正确答案：A.脉搏
不靠谱助记：（本体易错）现代→搏击→搏
助记提示看颜色，
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