正常的话一般26寸比较合适，如果身高特别高或特别矮需要根据自己身高选择合适的尺寸。 选择自行车尺寸要看自己的身高有多少了，身高在一米六到一米七之间可以选择24寸的，身高在一米七到一米八之间可以选26寸的，具体也要看自己习惯了，一米七以上的。
合适尺寸的自行车更方便孩子学车与骑行，为孩子选择自行车应该根据孩子的实际身高、体型、力量等首要因素综合考虑，不能以年龄为依据，因为孩子的生长发育都是存在差异的。如果孩子体型比较瘦小，身高偏矮，那么就应该考虑让孩子骑行小一寸的自行车。
儿童自行车尺寸应对应身高，详细如下：
一般，儿童自行车骑两年就小了，所以国际上的标准是2岁骑12寸、4岁换16寸。
1、10寸:一岁到两岁，80公分到95公分，这个阶段的孩子多数还在坐手推车;
2、12寸: 两岁到四岁， 85公分到105公分，这个阶段 是孩子上幼儿园前后;
3、14寸:两岁半到四岁半，90公分到110公分，这个阶段孩子运动量比较大;
4、16寸:三岁到五岁，100公分到120公分，这个阶段孩子在幼L园;
5、18寸: 4岁到7岁，110公分到135公分，这个阶段孩子身高增长速度开始变缓;
6、20寸: 6岁到10岁，125公分到145公分，这个阶段孩子在小学。
145-160cm 轮径尺寸: 24寸 立管尺寸:14.5英寸
155-160cm 轮径尺寸: 24寸 立管尺寸: 16英寸
150-165cm 轮径尺寸: 26寸 立管尺寸:145英寸
165-175cm 轮径尺寸: 26寸 立管尺寸:16英寸
175-180cm 轮径尺寸: 26寸 立管尺寸:17 5英寸
180cm以上 轮径尺寸: 26寸 立管尺寸: 19英寸
第一步：了解自行车的结构
在学习骑行之前，我们需要了解自行车的结构，这样才能够更好的掌握骑行技术，自行车的结构主要有车架、轮子、车把、踏板、头柱、后叉、刹车等组成。
第二步：学会调整自行车
学会调整自行车是学习骑行的第一步，我们需要根据自己的身高来调整自行车的尺寸，让自行车的尺寸与自己的身高相符，这样能够更好的保证骑行的安全性。
第三步：学会安全技巧
在调整自行车完毕后，我们要学会一些基本的安全技巧，比如保持安全的车距、学会如何熟练使用刹车、学会如何正确更换车行迹、学会如何避免其他车辆及行人等。
第四步：学会正确的骑行姿势
骑行姿势是骑行中最重要的，学会正确的骑行姿势能够更好的保证自己的安全性，正确的骑行姿势要求身体稍微向后倾斜，手把要稍微转向，右脚要放在踏板上，脚蹬要紧贴踏板，左脚要放在地面上，让自己站稳。
第五步：学会起步
起步是骑行中最基本的技能，学会起步有两个关键点，第一：正确的站立姿势，第二：踩踏板的力度要正确，踩踏板的力度太大容易脱落，太小则推动力不足，要踩的正确力度，另外还要学会如何熟练换挡，换挡要求踩踏板的力度较小，熟悉后才能够提高骑行效率。
第六步：学会停车
学会停车也是骑行技巧中重要的一环，学会停车要求在距离停车点比较近的情况下，提前放松身体，减少骑行速度，然后把脚蹬放在地上，全力抓刹车，让车速减慢并停止，这样才能够更好的保证安全性。
需要注意的安全事项如下：
1、要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。
2、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。
3、不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。
4、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。
5、经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。
6、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。
7、骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。
8、学习、掌握基本的交通规则知识。
老年人出行这7种行为太危险
乘坐公共交通工具，应依次排队上下车。
横过马路时要走斑马线、人行天桥、地下通道等过街设施。
关爱老年人，安全过马路。
厦门交警向老年人宣传交通安全知识。
本版文/本报记者 孙玉玉 通讯员 齐铭
本版图/张奇辉 市交警支队 提供
随着气温回升，人们的户外活动增多，不少老年人逐渐加入“出行大军”。今天，厦门交警结合老年人出行特点，对老年人群体的出行做出安全提醒，请大家一定要提高交通安全意识，遵规守法、平安出行。
危险行为1
随意横穿马路
不少老年人由于腿脚不方便、交通安全意识淡薄等原因，横过马路时为图方便抄近道，不管道路上是否有车，不管前方有无绿化带、隔离栏，想要到马路对面去，就随意横穿。
横过道路时一定要走斑马线、过街天桥或地下通道等过街设施，不随意横穿。没有斑马线，同时也没有隔离栏杆、隔离绿化带的路段，横穿道路时要做到“一停二看三通过”，注意观察左右来车，一定要在确保安全的情况下通行。
危险行为2
没有车时闯红灯
个别老年人看到红绿灯路口左右方向已经没有车辆通行了，就全然不顾红灯还亮着，急急忙忙闯红灯过斑马线，这样的做法很危险。在农村地区，这类行人闯红灯的现象更为常见。
在道路上行走一定要遵守交通信号灯指示，按照“红灯停、绿灯行、黄灯亮了等一等”的原则通行。特别是现在很多十字路口的交通信号灯，设置了倒计时提示，老年人一定要合理预估通过时间，绿灯亮时再通行。
在通过十字路口的人行横道时，一定要注意过往车辆是否有转向的趋势，避免出现碰撞事故。此外，在未设等待区的地段等待通过时，行人不要靠路边太近，以免大型机动车右转时，车辆右后轮对行人造成碰撞或碾轧。
危险行为3
走在机动车道内
在道路拥堵、车行缓慢的地带，个别老年人不顾自身安危走在机动车道上，有的甚至穿行在车流中，总觉得开车的人会看到自己，不敢撞自己。殊不知一旦遇到个没注意观察的驾驶人，发生了意外就是血泪教训。也有一些老年人在早晨路面上车辆相对较少时放松警惕，行走在机动车道上，极易发生交通事故。
在路上行走时要走在路侧的人行道内，没有人行道的地方，走在车道的边缘，距离路边一米以内。同时要注意与机动车保持距离，一定不能因为“看到路上没车”“车离我还很远”或“驾驶人会看到我的”而放松警惕，在机动车道内随意行走，更不能和机动车抢道。要注意路边停放的车辆的动态，防止被突然打开的车门撞倒。老年人还应多认识一些交通标志，按照交通标志通行，不要违法进入禁止行人通行的区域，如部分桥梁、隧道以及铁路轨道等。
此外，外出游玩、晨练时不可在马路上玩耍嬉戏；夜间出行时，尽量穿颜色鲜亮醒目或带有反光条的衣服，以便引起过往车辆驾驶人的注意，降低出行风险。
危险行为4
乘坐超员车
有的老年人结伴出行时，喜欢“挤一挤”，认为超载一两个人“没事儿”；有的为了省钱或图方便，还会选择“黑车”、农用车等出行，都为自身的安全埋下隐患。
乘车出行，一定要选择正规运营车辆，注意不要乘坐超员的客车，不坐非法营运的“黑车”、非法改装车等；农村的居家老人外出时，特别注意不要乘坐农村地区较常见的超员面包车，同时也不能乘坐农用车、货车、电动三轮车等无载人资质的车辆；更不要乘坐“带病车”。
请各位老年朋友一定要提高安全意识，选择合法、安全的交通工具出行。
此外，乘坐出租车、网约车时，要在不妨碍交通安全的地点上下车。
危险行为5
追赶公交车
乘坐公交车时，个别老年人喜欢抢先上车以先占到“好”座位。为此可能在排队时就不注意安全了，步履蹒跚地往前挤，这样很容易摔倒受伤。
乘坐公共交通工具，建议老人朋友可以避开早晚交通高峰期和恶劣天气；上下车不要急，要依次排队看稳脚下，不争不抢以免摔倒受伤；要在站台上候车，切忌站在机动车道内候车，更不要随众乘客一拥而上；当您距离停站的公交车较远时，切忌追赶拍打车身叫停车辆，赶不上就再等一辆，安全第一。
上车后要注意坐稳扶好，避免因急刹颠簸让自己受到伤害。车辆在起步、停车时最容易让人摔倒，如果腿脚不便一定要等车停稳后再起身下车。
危险行为6
骑电动自行车逆行
老年人反应比较迟缓，建议不要骑行车速较快的电动自行车。就算要骑，也要特别注意，不要有违法占用机动车道行驶、随意变道、逆行等行为，这些行为将严重影响道路交通安全。还有的老年人在机动车道上行驶时，对车辆的安全距离保持不够，不注意左右观察，突然猛拐、横穿，让一些机动车驾驶人措手不及，这些做法也极易引发交通事故。
对于老年人来说，出行时最好选择步行或者让子女接送，也可以乘坐公交车等交通工具出行。确实要骑电动自行车，请确保自己的身体机能可以驾驭车辆，并且一定要戴好安全头盔，不违法载人，不闯红灯，不逆向行驶，不醉酒后骑车，不加装遮阳伞和挡风被等。
需要特别注意的是，逆向行驶危害极大，驾驶电动自行车时要走非机动车道，没有划分非机动车道的应靠道路右侧通行。骑行时注意不要超速，转弯前要减速慢行，向后瞭望、示意后车，不要突然猛拐。
危险行为7
与大货车距离过近
个别老年人骑车、走路时，会不经意地在大货车等大型车辆前方或附近穿行，由于大型车辆存在盲区和内轮差危害，此举十分危险。
“盲区”是指大型车辆驾驶人坐在驾驶室内观察车外情况时，视线被遮挡的区域，包括全盲区和半盲区。当行人或车辆处于大型车辆的视线盲区时，驾驶人无法及时发现盲区情况，容易导致事故发生。
大型车辆转弯时，前轮的行驶轨迹是一条比后轮轨迹半径更小的弧线，从而形成“内轮差”。如果人、车处在大型车辆的转弯侧，且距离车身较近，那么他就有可能处在大型车辆的“内轮差”区域。这时，即使大型车辆前轮可以从人、车旁边安全经过，后轮仍有可能剐碰到。
因此，不论是走路还是骑车，切勿在大车周围随意穿行，遇大车转弯时更应保持好安全距离，切勿抢先超越大车，应待大车通过后再通行。
【链接】
老年人驾车出行 请注意这5点
每一次驾车出行前，老年人都要认真判断自身身体和精神状况，再决定是否自驾。
1、选择自动挡车型。自动挡车辆操作相对简单，可减轻老年人心理压力，大大降低开车劳动强度。
2、尽量短途出行，避免高速行驶。受身体机能减退的影响，老年人驾车时间过长易疲劳、应变能力相对迟缓，建议每次驾车不要超过一个小时，并尽量避免上高速行驶。
3、尽量与亲友同行。驾车外出最好结伴而行，让亲友坐在旁边可以互相照顾，还可降低接打手机等分心驾驶行为的概率。
4、避开高峰时段和特殊天气。在拥挤路段驾车行驶经常被催促、加塞，雨雾等恶劣天气也会影响行车安全，建议出行时尽量避开高峰时段、特殊天气。
5、保持安全车距。老年驾车人在行驶过程中，应参考地面交通标线等参照物，保持安全车距。
来源： 厦门日报
