核桃粉一次吃多少合适，一起来看看小编今天的分享吧。
你吃的时候应该注意核桃粉的量。不同的食用方法需要不同数量的核桃粉。例如，当搭配牛奶或粥时，不需要太多的核桃粉。如果是单独饮用，可以用更多。
一般来说，每天吃2-3勺核桃粉，约10-20克。如果你喜欢，你也可以添加适量。然而，人体可以用这个量充分吸收营养，更是浪费；此外，核桃是由核桃仁制成的，这使得它们吃起来油腻，喝得太多也不舒服。
拓展小知识：核桃粉怎么吃
1、生吃
核桃粉可以直接食用。它尝起来很美味。吃东西时，往嘴里倒一点，然后喝两杯温水直接吞下。这样，你可以品尝到核桃粉的原味。
2、冲饮
也有人觉得直接吃核桃粉会比较腻，于是会选择常规的做法，那就是将核桃粉倒在杯子里，加适量开水冲调后饮用。
3、搭配牛奶喝
在牛奶或豆浆等饮料中加入少量核桃粉，搅拌均匀，然后食用。它不仅味道更好，而且减轻了核桃粉的油腻感，丰富了营养吸收。
4、煮粥
核桃粉还可以和粥搭配在一起吃，平时煮米粥或八宝粥的时候，将核桃粉放在粥里调匀，然后喝下去口感也是很好的。
5、做烘焙原料
核桃粉还可以作为烘焙原料，制作成核桃露、核桃酥、核桃饼干等美食。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
我们研究了下冬令进补“头牌”，结果哭笑不得
要问上海爷叔阿姨心中的冬令进补“头牌”是什么？
芝麻核桃粉。
每天两勺，干吃、泡奶两相宜。
一到冬天，上海小囡大概都会收到这样一桶来自父母的关爱。
不收，亲情遇严冬；收了，一年倒一桶。
今天我们把这个神奇冬令进补“头牌”的身世翻个底朝天。
先来感受一下上海街头天气越冷、人气越高的神奇食品排队购买现场。
11月末的南京东路上，9点半开门的第一食品商店，8点半就排起了队。
“起蓬头”的爷叔阿姨从上海各个角落赶来，宝山、闵行、浦东……他们聚集的理由只有一个——芝麻核桃粉。
现磨柜台设在二楼上行电梯口。上午11点，队伍已经绕了二楼中庭半圈。
■严冬未至，上海人已未雨绸缪，为芝麻核桃粉排起了长队。
柜台上方循环播放着上海电视台都市频道《好吃记得夸我》的“冬令进补好食”特辑。
■在许多阿姨爷叔眼里，芝麻核桃粉是冬令进补的佳品。
价目表上采用的量词很霸气：“全套108元”，颇有种梁山好汉聚齐了的气势。
108元是散装价格，包含芝麻粉450克、核桃仁（打粉）650克、冰糖，一套就齐全了。
另有桶装卖，价格比散装略贵。
■芝麻核桃粉柜台前的热闹场面
大多数顾客不会只买一套，都是两套起板，三套、四套也很普遍。
为什么要批量采购？回答很统一：“自家吃，给小人、老娘也要带。”
与此同时，2公里之外的淮海中路上，长春食品商店的现磨柜台，也在上演火热排队的场景。
■在长春食品，来买芝麻核桃粉的顾客也络绎不绝。
长春食品的粉论“袋”卖，标准装价格每袋105元，500克芝麻 600克核桃 100克绵白糖。另有核桃加量装、紫皮核桃升级装等可选。
从9月25日新货上市开始，一直卖到隔年5月售完为止。这一个柜台，销售业绩为“一天七八百份”，一个冬天的销售额在五六百万左右。
生意最好的一年，销售额一千多万。“没有三个小时买不到的。”柜台磨粉的师傅王建国说。
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写稿子：李欣欣 姜天涯 /
拍照片：李欣欣 姜天涯 /
拍视频：姜天涯 李欣欣/
编稿子：韩小妮/ 画图画：二 黑/
写毛笔：陈冬妮/ 做图片：二黑/
拿摩温：陈不好玩/
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来源：周到
