口罩的作用是过滤空气中的病毒和细菌，使用口罩的时间越长，口罩过滤大颗粒物的时间也就越长，最后大颗粒物将口罩过滤网堵塞后，就无法继续过滤，此时人容易吸入细菌和病毒;而且过滤网堵塞之后会影响呼吸，造成人体缺氧。
口罩戴久了，就会使空气中的大颗粒物阻挡过滤网，随着时间的增长，大颗粒物越来越多，最后将过滤网堵塞住之后，再吸入空气后就无法进行过滤，并且还会增加呼吸的困难，容易引起人短时间内的缺氧的症状，可能会头晕。
口罩作为一种过滤消毒的医疗用品，如果使用时间过长，就会失去过滤的作用，此时人就会直接呼吸空气中的细菌和病毒，抵抗力不足的人就会生病。一般国际通用使用口罩的时间是4～6个小时，因此佩戴时间最好不要超过六小时。
一次性口罩佩戴完毕后，已经没有作用了，也不需要再清洁或消毒，将消毒水喷洒在口罩表面后剪碎就可以丢弃了。非一次性口罩也需要勤消毒和清洗，平时不使用口罩的时候，就将口罩内部折叠起来，把口罩挂在室内通风处。
拿口罩当面具戴，小心招病
北方的冬天，寒风凛冽，走在城市的大街上，放眼望去，五颜六色的不是盛开的鲜花，而是口罩的颜色。显然，佩戴口罩已经远远不是一种医疗防护，而是一种流行趋势。春天戴口罩防“毛”，夏天戴口罩防晒，秋天戴口罩防尘，冬天戴口罩防寒，一年四季戴口罩那是凹造型。
但戴口罩就一定好吗？其实长期戴口罩是有害的：
不同的口罩有不同的防霾效果不要盲目佩戴专业防护型口罩，因为这些口罩，质地很厚，戴上去之后易造成呼吸费力，因而缺氧感到头晕。即使普通一次性口罩，长期佩戴对儿童，呼吸功能障碍的人群来说，也是一层屏障，使呼吸不顺畅。
降低了身体对自然界的适应能力在每个人呼吸道的黏膜下布满微血管，每当吸入冷空气后，鼻咽气管黏膜就像加湿器一样，对冷空气进行加温加湿，使得空气进入肺部时已接近体温，从而锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。如果长时间戴口罩，呼吸道缺乏锻炼，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，稍微受凉便更容易感冒。
口罩在使用过程中存放或是保存不当的话，会滋生细菌，容易发生感染一个口罩一戴就是两三天，这是不对的。因为口罩在戴上一段时间之后，外面会沾满很多空气中的灰尘、细菌等污染物，而内面则会沾上带有细菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩连续戴几天不清洗或者翻过来佩戴，很容易造成二次污染，不利于人体健康。摘下口罩后，很多人都喜欢随手揣在口袋包里，殊不知口袋和手提包里经常放置钱物，很容易导致口罩沾染病原微生物，等再戴时反而容易致病。
所以长期佩戴口罩，除非工作需要，最好选择性地佩戴。有些年轻人，认为戴口罩是凹造型，酷酷的，但不正确的佩戴会给身体带来危害，请不要盲目佩戴口罩，口罩后的你才是最亮丽的风景线。
文/赵君（北京世纪坛医院）
