芡实糕的热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。
芡实糕热量高。每一百克芡实糕里面含有372.12大卡热量，76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白质和0.02克纤维素。
正在减肥的朋友，可以适量或者少吃芡实糕。如果真的非常吃力地减肥最好就不要吃芡实糕了。但是又非常想吃，也可以吃，但是吃完之后就要加倍锻炼身体。
拓展小知识：
芡实糕吃了会胖吗
会，芡实糕的热量比较高，所以是很容易导致长胖的。所以食用芡实糕的时候，需要注意下食用量，千万不可过量食用，否则很容易造成热量堆积而引起肥胖症的。并且，如果是肥胖体质的人群，更不宜食用芡实糕了，不利于控制体重。
芡实糕怎么吃
芡实糕可以当作零食吃，也可以当作早餐、午餐、晚餐和宵夜吃。
1、芡实糕适合空腹的时候吃。空腹吃芡实糕能充饥，还能更好地吸收芡实糕的营养成分，更好的发挥芡实糕的作用和功效。芡实糕中含有丰富的淀粉，所以在食用之后能够为我们的身体提供热量。除此之外，芡实中还含有多种维生素以及碳物质，这对于我们的身体运转也是非常有好处的。
2、建议每天早上、午饭时间或者晚饭时间吃芡实糕。这样又省下了一顿，这种食法很适合正在减肥的朋友。
3、可以任何时候吃，可以边看电视边吃，只要你喜欢。但是芡实糕的热量有少少偏高，如果你们害怕体重猛增的话，尽量少吃。或者吃了芡实糕之后要好好锻炼身体，以免长肉肉。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
一块吃到大半饱，两块饭量要超标，好吃的紫薯芡实糕
ꉂ(ˊᗜˋ*)大家好啊，祝大家发大财，事业顺利，感情和睦，阖家欢乐，身体健康，福禄寿增长。这一个简单的问题，大半夜的看球赛看的很晚，肚子饿怎么办？吃烧烤又不想出去，吃薯片又脆脆渣渣的，有可能还不想吃辣的。这次我就找到了一个，非常有分量，吃起来非常扎实，解馋又饱肚子的零食和大家分享。
就是这种紫米芡实糕了。
一盒净含量200克。里面一共有两袋，每袋100克。拿在手上，很有分量感。
属于冷加工糕点的类型，配料有糯粉（紫米粉、糯米粉、粳米粉）、红豆沙馅、麦芽糖浆、芡实馅、花生粉、海藻糖、植物油、饮用水等。
能量不低。
里面是两个这样的小袋包装。
除了紫薯口味的以外，还有桂花味的，桂花味的是淡黄色的，已经被吃掉了。
看起来质地很是绵密，掰开的时候很有韧性。
有股很好闻的米香。
吃起来口感非常的紧实，软糯。带着浓厚的米香、糯米香。清淡的甜，并不刺激，分量十足。也可以加热以后使用。 既好吃又分量十足，一块吃到大半饱，两块饭量要超标。
新碰到的零食就分享到这里了。祝大家吃得好，穿得暖，住得温馨，念头通达，心情愉快。
我是清风静入夜，诚挚邀请关注我，一起分享好吃的，好喝的，好用的，好玩的，值得的！^ω^
