木瓜是水果的一种，很受女性的青睐，它含有丰富的维生素C，同时还含有丰富的木瓜蛋白酶，这些物质能够将体内的脂肪分解成脂肪酸，有利于身体的新陈代谢。木瓜的吃法除了平时切片生吃，最受欢迎的还有木瓜炖牛奶，想吃凉的就放在冰箱里冰一冰，清凉爽口。大家一起来学一下吧。
食材：木瓜，牛奶，******糖。
做法步骤：
1、准备一口小奶锅，木瓜去皮去籽，切成小块（木瓜最好去皮，木瓜表皮会带有苦涩的味道会影响木瓜的口味）放入锅中。
2、加入没过木瓜的清水，大火煮开后小火慢炖。
3、煮至20分钟后，加入冰糖。
4、冰糖熬化后加入牛奶。
5、煮至牛奶起小泡就可以关火盛出了。
木瓜炖牛奶可以热吃也可以冷吃，随自己的喜好哦~
稻颂小贴士：
1、加入牛奶之后一定要小火炖，炖个两三分钟就差不多了。
2、喜欢红枣的也可以一起煮，那样更有营养。
3、木瓜炖牛奶的做法特别的简单，不过有一个误区要强调下，就是经常听到男女生开玩笑说木瓜能丰胸，而导致男生不敢喝木瓜牛奶，其实木瓜丰胸这一说法在临床医学上并没有实验数据能够起到证明的作用，也就是说木瓜丰胸实际上是无效的。
