最近买了一套所长林超的课程，《给年轻人的跨学科工具箱》，以下是个人笔记，如果觉得不错，可以去B站购买原课程。
本文总共分为四部分
熵的公式S=k*LN(w)可得出，熵和w（状态数）正相关
2. 为什么熵代表混乱？
熵代表在状态数，状态越多，越不可控
3. 熵增定律
封闭系统中，熵随时间而增加。构建耗散系统抑制熵增
4. 对生活启发
想要成长，就得抑制熵增，所以尽可能不让自己处于封闭系统，尽可能做到熵减（自律）
一、什么是熵
学习熵，可以回答以下等问题
热水和冷水比较，热水中的分子状态更活跃
因为热水分子更活跃，所以分子会有很多种排列尝试，而冰块的分子排列方式只有一种
熵的公式：S=k*LN(w)
其中，W代表分子可能有的状态数，K：普朗克常数，ln：自然对数
所以可以将公式简化，s≈W，即，熵和物体的可能状态数成正比
二、为什么熵代表混乱？
以家具摆放为例子
蓝色要求有序摆放，所以可以摆放的方案就比较少。而红色则没有限制。所以会更乱。
什么是状态？就是一种可能性
所以，熵越高，越混乱
有了对熵的认识之后，对人生的启发
因为，在这个世界上，混乱才是常态，有序是需要刻意营造的
回到课程开头的问题，为什么挺直腰可以集中精神
三、熵增定律
封闭系统中（和外界没有接触，没有能力交换），熵会随着时间推移增加
房子没人住会变破败，自行车放久了会生锈，而过程为什么不能反过来？就是因为熵增定律
假设系统最初是左边，分子随着时间推移 ，会往右边迁移。
这时候熵的变化是？
因为空间是原来的两倍，所以分子分布位置，进而状态肯定会更多。所以是增加了
但随着社会进步，人类科技文明越来越发达，变得越来越有序，并没有变得无序
麦克斯韦（麦克斯韦方程），做了一个实验，在这个系统中放了一个小人(机制），如果分子是从左往右，就不给通过，从右往左就可以。久而久之就形成熵减。
在这个系统里，小人是通过感知和选择，使得系统更加有序。
四、对人生的启发
科学发现，普通人脑袋一天会有1.2到6万个想法，若在大脑里面，放一个（小人），告诉你什么应该想，什么不应该想。久而久之，大脑就会变得更有序，即论语里面所说，吾三省吾身的道理。
在这过程中，感知和选择是需要能量和逻辑。这时候就已经不是封闭系统
而是耗散结构：给系统中注入能量，信息，物质，排出熵
河流是生活中常见的耗散结构，所以活水不腐。游泳池是封闭系统，所以不打理会发臭。
而人也是一种耗散结构，通过输入能量，信息，物质，排出熵
耗散结构的特点，每天都是新的，因为分子状态改变，而又是自己，保持稳定的形态。
比如人体结构时刻都在新城代谢，皮肤更新周期28天，红血球更新周期诶4个月，骨骼更新周期为7年。所以7年之后，你将里里外外是全新的自己，那人生还有什么过不去的坎，还有什么好悲观的呢？
所以，选择城市和公司，也要选耗散结构。不要进入封闭系统，哪怕现在薪资再高，再安逸，随着时间推移，只会变得越来越糟糕。（后面此类问题会有专门章节讲解）
求知输入信息；实物输入物质；娱乐输入能量（音乐，爱好等）；环境会影响信息和能量的输入
睡眠运动思考，会在精力管理里面展开
负信息：谣言，胡思乱想
因上努力，果上随缘
接受红色部分的存在，把焦点放在蓝色部分，只管输入，比如，睡得早，不可能起得晚。如果因都是对的，得到好的结果只是时间问题。
所以鸡汤文之所以显得很空，其宣导的不要有负面情绪有点本末倒置，重点搞错了。依靠决心和自责是过不好这一生的，我们需要刻意改变耗散结构的输入。
若已经困在一个封闭系统，怎么办？
做好感知和选择，就可以使整体的熵逐渐减少。比如《选择的自由》作者，在极端封闭系统，纳粹集中营里唯一活下来的人，在书中写到：
你无法控制生命里会发生什么，但你可以控制面对困境时你的情绪和行动，残酷的世界可以拿走你很多东西，唯独一样东西永远拿不走，就是选择的自由。
正如古罗马哲学家爱比克泰德，在中年时被剥夺所有财产并流放，其对朋友说道：如果我必须被流放，谁又能阻止我面带微笑，愉悦而平静的离去的呢？
人生的三个阶段
查理芒格，提出保证可以让人顺利变穷的方法，坚信人生不能输在起跑线上。这样他就不会再努力了。或者认为30岁之前不能成功，人生就完了
在精致的封闭也会腐烂，再简陋的耗散也会鲜活。
推荐书目，心理学书籍《终身成长》
以下是书中关于人的两种反映模式
