北京在本周已经出现两次降雪，虽然空气有所改善，但是却为我们的出行带来了困难。下面就来给大家总结几个雪天出行的注意事项：
1.走人行道，防摔伤
雪天行人要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到；走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，增大摩擦，切勿穿硬塑料底鞋。如果突然摔倒，尽量用 手部、双肘撑地，以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力，减少其他位置的骨折几率。一旦摔倒发生骨折，切不可乱揉乱动，应用围巾、木板等工具固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。
2.低速行驶，勿抢行
雪天骑自行车、电动车上路后要低速行驶；不要在易结冰打滑的地砖上骑车；切勿与机动车抢道，防止被发生侧滑的机动车碰伤；在有较厚积雪或者有薄冰的路面，最好下车步行。
3.谨防心脑血管病
专家介绍，气温越低，急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。雪天外出时，应注意防寒保暖。下雪、化雪的时候天气格外寒冷，心脑血管病人应减少外出。
4.尽量安排在下午
由于心血管病发生的高峰期一般在上午6时至中午12时。因此，这一人群雪天要减少户外活动，即使锻炼也应在下午进行，并要注意添加衣服，经暖身活动身体发热后再适当减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即加衣。
5.先自查再求助
一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是哪个部位摔疼了。一般骨折较轻的，还能勉强活动；如果腰摔伤了，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。自查后应尽快呼救，救人者也不可随意背抱伤者，而是用硬板等物将伤者抬到医院，或拨打120或999急救电话求助。
6.雪后四类人最容易骨折：
一是小孩，孩子在雪地里玩耍，滑倒后会出现不同程度的摔伤；
二是老人，老年人骨质疏松，稍有不慎即可能摔成骨折；
三是穿高跟鞋的女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒扭伤摔伤；
四是骑车的男士，雪天路面湿滑，自行车和摩托车等容易打滑，造成人员摔伤等意外事故。
