在煮玉米的时候不要把玉米的叶子全部剥掉，要留一点在上面，这样可以保持玉米的清甜，可以在水里面加一点盐，让玉米的口感变的更好，还可以提前将玉米在清水中浸泡30分钟，这可以让玉米咬起来更有弹性。
煮玉米时不可以将玉米表皮剥干净再煮，这样会让玉米的营养成分流失，并且也会让煮出来的玉米变的干巴巴的，难吃涩口。我们可以将玉米最外面的皮给剥掉，留下最里面的几片叶子，这样能保持玉米的水分和清甜的口感。
可以在煮玉米的时候在水里加一点盐或者小苏打，这样可以将玉米的口感加强，变的更甜，还能将玉米里面的营养成分保留，锁住玉米的水分，让玉米吃起来水水嫩嫩。
煮玉米的时间为一刻钟左右，想要玉米吃起来更加有弹性，可以在煮之前将玉米在清水中浸泡30分钟，能够将玉米自身的维生素保留，并且吃起来口感黏糯。
倪海厦老师力荐:红薯粳米粥
早上吃什么最好？毫无疑问，喝粥！
倪海厦老师在视频常提到的一款粥品！适合所有年龄段的人当早餐！
我也经常当早餐吃！吃后的感觉是口腔滋滋！解喝，可见喝粥后身体水分得到很好的补充！！
配料有红薯！粳米【糙米或糯米】，红枣！小米或玉米！也可加一些普通大米或肉未！高压锅炖十分钟左右！然后就可吃了！
很多人说糖尿病人不能喝粥！说是血糖会升高！说这类话的大多数是西医！或是受西医思想影响人！这是站在西医的角度！暂且不论对错！
如果站在中医的角度！用中医药治疗就不同了！在吃中药的同时！应该喝粥来补充人体的津液！这是必不可少的！
中医和西医是两种不同的医疗体系！他的文化思想体系不同！医疗理论和技术不同！价值观也不同！因此不能站在那个角来评判对方！各干各的！互不干涉最好！
中西医在饮食上的思想也不一样！中医注重食物的药理作用！西医注重食物的营养成分！各有妙处[祈祷][祈祷][祈祷]
