一般来说虫草花大概煮2个小时左右才能吃，这样煮熟后的营养物质就容易被人体所消化和吸收，对身体有很好的滋补作用，或者在平时将其晒干后泡茶服用，但不宜食用过多，适量食用可有补血益气、美容养颜等作用。
虫草花是一种珍贵的中药材，具有很高的食疗价值，一般来说新鲜的虫草花在烹饪的时候需要2个小时左右才能煮熟，这样才能出锅食用，由于它是一种菌类的物质，不易煮熟，可在平时将其打汤食用最佳，有利于人体健康。
虫草花具有很高的药用价值，可在平时将其清洗干净后，再放在太阳底下晒干，之后不用做任何的处理，再放在水中烫煮后就可以食用，或者将其泡茶服用，常喝的话可对人体起到补血益气、美容养颜等功效。
虫草花的营养价值很高，但在平时中不要过量食用，否则会容易起到反作用，影响人体的健康发展，它里面富含多种多人体有益的氨基酸、多糖、矿物质等营养物质，经常食用的话对身体具有很好的滋补作用。
虫草花要煮多久才能吃？虫草花可以搭配哪些食材？
很多人在听到虫草花这个名字的时候会误以为指的是一种花，其实它指的既不是花，也不是冬虫夏草，而是一种菌类。这种菌类的营养是很丰富的，所以在市面上也比较受欢迎。虫草花可以直接煮水喝，那么虫草花要煮多久才能吃?虫草花要煮多久才能吃？虫草花可以搭配哪些食材？
一、虫草花要煮多久才能吃如果是干的虫草花，需要煮3-10分钟左右可以吃。如果是要虫草花跟其它的食材一起煲汤，这道汤需要煲多久，虫草花就要煮多久。
二、虫草花可以搭配哪些食材1.虫草花瘦肉水：这道美食是虫草花搭配瘦肉、当归、葱花等。它的汤水颜色是偏黄，闻起来香气十足，喝起来又甜又鲜美，也很有营养。对于女性来说，这道汤有美容养颜的功效。
2.虫草花猪骨汤：这道美食是虫草花搭配猪骨、红枣、枸杞等。这道汤喝起来又甜又鲜，闻起来有虫草花和猪骨特有的香气，猪骨的肉吃起来又软又好吃。这也是一道营养非常丰富的汤，对于所有人来说都适合食用，也不用分季节。
3.虫草花玉米胡萝卜汤：这道美食是虫草花搭配玉米、胡萝卜等。汤的口感比较鲜美，玉米也比较甜，胡萝卜更是又软又甜，对我们的脾胃有好处。这道汤不管是大人还是小孩都很喜欢喝，如果有小孩子不想吃饭，也可以煲这一道汤给他们喝。
4.虫草花豆腐汤：这道美食是虫草花搭配嫩豆腐、高汤、瘦肉、青葱等。这道汤里面因为加了少量的胡椒粉，所以喝起来有点辣味，但是还是比较鲜甜的。嫩嫩的豆腐和猪肉吃起来口感很好。
现在大家对于虫草花要煮多久才能吃应该是比较了解了，虫草花是由人工培育而来的，它的生长环境主要是模仿冬虫夏草的生长环境，因为虫草花的性质比较平和，所以对于大多数人来说都可以使用，虫草花除了可以煮来喝或者煲汤，也可以跟其它的食材一起搭配做凉拌菜，吃起来口感也是很不错。
