将电脑桌面设成绿色是不能保护视力的，在光学颜色上，淡绿色确实能让人眼睛放松，但是将桌面设置成绿色，只是降低屏幕亮度而已，并不能达到缓解疲劳、保护视力的作用，建议在眼睛疲劳的情况下离开电脑等电子设备，到户外去看一看，休息一下。
在眼镜疲劳的时候，站起来看看窗外的绿色植物，能有效的缓解疲劳，很多人认为将电脑桌面设置成绿色的也能起到保护视力的功效，这种做法并不正确，保护视力和阅读、浏览的距离、用眼时间有一定关系，和颜色没有多大的关系。
在光学颜色方面，淡绿色能让人眼睛放松，但是将电脑桌面设置成绿色，只是让屏幕亮度没有那么高罢了，在感觉眼睛比较疲劳的情况下，最好还是离开电脑、手机等电子设备，休息一段时间，或者到户外去走一走，看一看。
怎么有效的保护视力
在面对电脑的时候，眼睛和显示器的距离要保持在35-40厘米左右，显示器的高度要比视线低10-20度左右，以减少眼球表面水分蒸发，引起眼睛干涩等不适情况。
在使用电脑一段时间之后，要起身看看远处，若是感觉到眼睛比较干涩，可以滴一些缓解疲劳的眼药水，或者还可以给房间加湿、不停的眨眼等等，休息好之后再继续工作。
电脑屏幕亮度怎么调？四种自由调节亮度方式
现在的电脑是很方便的，可以说我们日常的生活中离不开电脑了。但是电脑屏幕亮度怎么调呢？这是一个问题，我们应该如何去调节？其实调节的方式有很多，我们根据自己的需求进行调节即可。接下来，为大家介绍四种电脑屏幕亮度调整方法，以及电脑屏幕亮度多少是最佳的。
操作环境：
演示机型：ThinkBook T470s
系统版本：Windows 10
一、电脑屏幕亮度调节方法电脑屏幕亮度调节有很多方法，如何调整电脑屏幕亮度呢？赶紧跟着下面的操作方法来试验一下吧！
方法一
第1步：鼠标在电脑桌面任意空白处右键单击，在显示的窗口里，点击【显示设置】。或者在电脑桌面左下角的开始菜单单击，再点击齿轮图标（设置），单击【显示】。如下图：
第2步：在打开的设置窗口里，找到【更改内置显示器的亮度】，自由拉动调节你想改变的亮度。如下图：
方法二
第1步：单击桌面右下角的图标。如下图：
第2步：就会出现电脑的通知栏，在下方的太阳图标样式那里，自由拉动调节亮度。如下图：
方法三
还有一种更快捷方便的方法，就是通过【Fn 调节亮度的键】来进行调节。如下图：
方法四
第1步：单击桌面上的【此电脑】图标，在打开的页面，单击上方的【打开设置】。如下图：
第2步：搜索【控制面板】并打开它，单击【硬件和声音】。如下图：
第3步：在【电源选项】里，单击【调节屏幕亮度】。之后会在对话框下方看到亮度调控条（部分电脑没有这个），通过电脑鼠标拖拽标尺就可以达到调节亮度的目的。如下图：
二、电脑屏幕的最佳亮度是多少电脑屏幕亮度应该小于等于40，对比度小于等于80。要想对眼睛的损害最小，如何调节电脑亮度？一般来说分辨率越高越好，亮度越低越好。综合起来，亮度应调节：40，分辨率应调节：800×600或者1024×768。
这里有一个温馨提示：大家在使用电脑的时候，要注意保护好眼睛哦。电脑屏幕亮度怎么调？上面四个方法，可以根据你的情况来自由选择。如果在操作过程中，有任何疑问，可以通过留言或者私信来询问小编！
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