由于苹果有很多的种类，大小不一，所以重量也不同。一般的情况下，一个苹果平均是150克至300克左右。苹果可食用部分一般为85%左右，一个250克的苹果能提供20克的糖分和96千卡的热量。
苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。
苹果中的“果胶”是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。
青岛版二年级《克、千克、吨》
克、千克、吨的认识
一、填一填。
1．千克用字母表示记作()，克用字母表示记作()，计量很重的物体用（ ），用字母表示记作（ ），相邻单位之间的进率是()。
2．2000克＝()千克 6吨＝()千克
8千克＝()克 ()千克＝10吨
2050克＝()千克()克 56000千克＝()吨
300克＋700克＝()千克 1吨－700千克＝()千克
3．在括号里填上合适的单位名称。
一个苹果约重100() 一袋大米重15()
一个西瓜约重5() 一只大熊猫约重80()
一辆大卡车载重10( ) 一只公鸡约重3（ ）
4．在（）里填上“＞”“＜”或“＝”。
809克（ ）8千克 106千克（ ）160克
2千克（ ）1200克 1000千克（ ）2吨
500克（ ）5吨 6200千克（ ）600吨
70千克（ ）7000克 6吨（ ）6千克
6．按从重到轻的顺序排列。
1900千克1吨10克80000克
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7．水果市场有1吨面粉，卖出550千克后，还剩下( )千克面粉。
8．1千克石块的质量()1000克棉花的质量。
9．一头大象重约4吨，如果1头牛约重500千克，那么一头大象的质量相当于（ ）头牛的质量。
10. 一袋盐重500克，6袋重（ ）千克。
11. 2袋面粉重50千克，40袋面粉重（ ）
12. 40个体重25千克的小朋友，重（ ）
13．食堂每天要用大米400千克，李师傅准备了5吨大米，够用10天吗？
