自我认知是自我调节的重要条件，自我认识可以避免工作上的失误。认识自我、实事求是地评价自己是自我调节和人格完善的重要前提。自我认知指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。
自我认知也称为自我意识、自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。
自我认知是个人基于思想之上的对于环境的反应，自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。
自我认知是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，包括认识自己的生理状况、心理特征、与他人的关系。
论自我认知重要性
任何事物发生与存在都有他的必要性。在做任何事情前都需要寻找坚实的地基，对自我能力的判断与分析，认清当前所形势，认清当前所做之事可操作性，有些事情我们既然无法做到尽善尽美，就必须寻找接口。我们虽然都很平凡，没有良好的背景，没有高学历。自身有诸多不足。但是我们可以通过不懈努力，强化自我，去完成自我的脱胎换骨，超凡入圣。达到人生目标所追求想要的生活品质，生命历程中，我们面对挫折与失败，一定要有越挫越勇永不言败的斗志。人只要肯努力，天底下没有任何事情是做不成的。
