挪威有极昼极夜现象。按往日来看，挪威出现极夜的时间为每年的5月20号至7月22号，出现极昼期的时间是每年的3月21号至9月23日，范围主要是挪威的北部地区。
极昼和极夜是极圈内特有的自然现象。极昼和极夜这种特殊的自然现象，是地球沿着倾斜地轴自转所造成的结果。
极昼：在南极地区，当地时间24小时内太阳永不没入地平线的现象，叫做极昼。在南极点，一年中有半年为极昼。
极夜：在南极地区，当地时间24小时内太阳永远在地平线以下的现象，叫做极夜。在南极点，一年中应有半年为极夜。
极夜和极昼现象
北挪威的特别之处，也就是冬天的极夜和夏天的极昼。原来不太理解"极夜极昼”这两个概念，误以为冬季无白天，夏季无夜晚，到了北挪威以后才明白是怎么回事。简单地说"极夜"就是一年中有两月左右没太阳，这两月大白天跟中国东北的阴天似的。每年十一月中旬至来年一月中旬完全见不到一丝太阳，每天白昼时间基本只有五个小时，从早上九时至下午十四时，其它时间黑夜笼罩。刚到挪威特罗姆瑟(挪威北部最大的城市)还真有点不习惯，稍不留神天就黑了，早晨多睡会懒觉，一觉醒来不知是下午还是半夜。夏天则相反，只有二个小时的夜晚，还能欣赏到午夜二十四时的太阳，这就是极昼。当地人在这样的气候或环境下工作生活倒也习以为常，生活节奏很慢很慢，外地人就有一个适应的过程了。对于极昼好适应，大不了窗帘一拉深夜在阳光下睡觉(这句话说着别扭，听着也别扭)，而极夜则让人难适应，两个多月不晒太阳，确实让人"难瘦香菇”，很容易憋出病来。需要有很强的毅力来适应这一自然现象。
