教你一个绝对好用的发球训练法,教你从发球开始的四个套路

人气:329 ℃/2023-12-13 01:10:49

从你踏上球场开始,相信你就已经明白了。

羽毛球,是一项依靠套路的运动!如果只是傻傻地比拼身体能力,注定水平难有大的提升。

今天我们就聊聊从发球开始应该如何 “套路” 对手。

【正手发球】

尽管已经被职业赛场逐步淘汰,可是正手发球某种程度上还是业余赛场的大杀器。

动作幅度大,容易掩盖发球目的这些优点使得正手发球更加易用。

套路一:

发球站位在发球区靠中间一点的地方,上身朝向边线做出正手发高远球的准备动作。

在准备发球时,球拍要挥动到距离身体最远的地方,保证引拍幅度尽可能的大。

这样一来,就会迷惑对手,让对手以为你要发高远球,做出这样的判断也将直接导致对手将注意力放在后场并且重心靠后。

在发球时,由于正手挥拍幅度大,挥拍过程中有机会改变你最一开始的发球目的。

可以在球拍将要击到球的瞬间,迅速收力,使拍面切击球托,发出一个正手短球。

当然,无论是正手还是反手,发球过网质量都不能太差,否则对手得分简直不要太轻松。

套路二:

站位靠前、准备姿势幅度小、引拍位置近……这些前期准备都会给对手带来你要发网前球的主观判断,自然而然对手的注意力和重心也就放在了前场。

而你发球时,是掌握主动的。

可以在击球瞬间利用手腕的快速发力来带动球拍,发出正手平快球、平高球或者高远球。

由于对手从开始就被你的准备动作影响,没有跟上你的节奏,哪怕是后期急加速后退也很难保证有高质量的回球。

【反手发球】

反手发球的优势在于发力动作幅度小,只要达到一定水平发球质量较正手较稳定。

套路一:

站位发球区贴近中线位置,持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置,将球拍的反拍面正向对着羽毛球,似乎要发一个近角的网前球。

在真正实施发球时,开始的引拍还是反拍面正向击球,但在球拍将要接触到球的一瞬间,手腕变向,以斜拍面去削击球托,发给对方一个远角的网前球。

这样对方上网扑发球的成功率就要大打折扣了。

而且接发人在外角上投入的注意力一定逊于胸前及中间位置,出现走神等低级失误的概率也大。

套路二:

紧贴站位在T字区近处,持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置,将球拍的反拍面正向对着羽毛球,似乎要发一个近角的网前球。

在真正实施发球时,开始的引拍也像反拍面正向击球,但引拍动作放慢,注意,这里引拍动作放慢只能是引拍动作减慢,不可以重复引拍否则视为违例

当球拍将要击到球的一瞬间,用大拇指发力弹击球拍,发出一个反手的平快球或者平高球,这样对手只能仓促地应付,造成无法接发球抢攻而失去先机的后果。

老老实实地发球固然重要,可是如果一味呆板地不知变通,就只会在球场上处处被动。

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