白萝卜、山药可以一起吃，同时食用它们并不会对我们的身体造成伤害，反而还有一定的滋补效果。我们平时可以用白萝卜和山药煮粥喝，制作这道粥需要先把大米淘洗干净，然后把它和去皮、洗净、切块的白萝卜、山药一起倒入锅中煮熟即可。
可以同时吃山药和白萝卜吗
白萝卜和山药是我们生活中比较常见的两种食材，很多人想将二者一起食用，但是又怕对身体造成伤害，实际上并不用担心，它们是可以一起食用的，同时食用这两种食物的话并不会对我们的身体造成伤害，还能起到一定的滋补作用。
我们家里如果有足够的山药和白萝卜的话，是可以将它们放在一起煮粥喝的，制作起来也比较简单，先准备好材料，然后把大米放入水中淘洗干净并滤去水分备用。
然后再把山药、白萝卜的皮都削掉并清洗干净再分别切成小块，接着把这些食材和大米一起放入水中煮沸，等水沸腾之后再用中小火熬煮这个粥三十分钟即可，味道浓郁可口，香气扑鼻。
白萝卜和山药能一起吃吗羊肉
羊肉萝卜砂锅，冬日里最暖心的汤，10分钟就能搞定
今日是大寒，印象里我家大寒之后的饮食，每天都不会短了汤。要么买只老母鸡，单炖或添加参须、构祀、黑木耳等一起炖，金黄色的热汤鲜美滋补又暖胃驱寒，哪怕只加一点儿盐，也能喝下一大碗。要么买上半扇羊排，剁成小块以后加萝卜、山药一起炖，奶白色的羊肉汤来点葱花香菜，配上刚出炉的麻酱饼，这样的早餐怎么吃都不会腻。 只是如今不和父母同住，也难得回家喝一碗热汤，总觉得缺少了这个节气的仪式感。于是下班回去买点羊肉片，带个大白萝卜，哪怕简简单单做个砂锅羊肉，也会有幸福的感觉。
By 秋食工作室
用料
- 羊肉片 250克
- 白萝卜 半根
- 香葱 3根
- 盐 5克
- 胡椒粉 10克
做法步骤
1、这些都是食材，提前准备好
2、准备：羊肉提前化冻，萝卜去皮切成丝，不要太细，香葱切碎；
3、煮制：小砂锅放半锅水，煮沸后加入萝卜丝，转中火煮约1分钟；
4、调味：加入胡椒粉，调匀之后，中火继续煮到半透明状；
5、煮肉：在萝卜丝上铺好羊肉片，转大火煮30，用筷子搅散；
6、浮沫：转中火，用勺子慢慢撇去浮沫，让汤看起来更干净；
7、提香：关火后，加入盐、香油和葱花，就可以开吃了。
8、冬日里就是这碗羊肉萝卜汤，才能缓解寒冷啊，滋补还有营养，棒棒哒
小贴士
1、羊肉一定要提前化冻，不要带冰放进去，会影响口感，也会很难看。 2、萝卜丝别切太薄了，煮时间长了就“化了”，切片也是可以的。 3、我个人口味比较清淡，所以加盐和胡椒粉就够了，如果口味重，可以加椒盐，最好别加味精，羊肉本身就足够鲜了。
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