如果是因为口腔问题或者是食物残渣导致的口臭,漱口水具有一定的改善作用,如果是因为自身内脏的问题导致的口臭,漱口水发挥的作用比较小,无法去除口臭,不过漱口水中含有清新剂,可以短暂缓解口臭。
口臭主要有两大原因,第一,口腔问题,例如牙齿、牙龈不健康,或者是口腔内有食物残渣,发酵后出现异味,第二,消化系统问题,例如肠胃不健康。
漱口水与牙膏一样,主要用于清洁口腔,可以改善由于细菌或酵母菌分解食物残渣引起的口臭,短时间内保持口气清新。
漱口水只能起到清洁作用,如果自身的口臭比较严重,漱口水只能治标不能治本,建议及时到医院查看。
防治口臭-口腔异味的10个简单方法
对引起口臭的疾病的诊治是最重要的,常见的病因可看我之前发表的文章或点击下方链接。除此之外,饮食生活建议同样很重要,可以更好的防治口臭,以下是相关的预防建议:
1. 如果有假牙,请在晚上将其取出并清洁,以消除食物残渣和饮料中的细菌。
2. 凉水漱口和喝大量的水。
3. 每餐后刷牙和用牙线清除食物残渣,一天两次更好。
4. 每两到三个月更换一次牙刷。
5. 定期牙科检查和洗牙。
6. 每天早上用刮舌器或勺子刮舌头,以减少可能引起异味的细菌,真菌和死细胞。用纱布握住舌尖将其向前拉,以便清洁舌头后部。
7. 嚼少量丁香,茴香籽或茴香。它们的防腐特性有助于对抗口臭细菌。
8. 咀嚼一片柠檬或橙子皮(先彻底清洗外皮),以获得口感清新的味道。柠檬酸会刺激唾液腺,并对抗口臭。
9. 尝试不含酒精的漱口水漱口30秒。
10. 如果有吸烟,尽快戒烟。
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