想戒烟的人抽电子烟一个月后，非但戒不了烟，而且卡痰卡嗓子的症状可能会变重。不抽烟的人抽一个月电子烟后可能会染上烟瘾，当长时间不抽烟可能还会感到焦虑，且开始出现咳嗽的症状。
电子烟是通过加热油舱中的烟油，将尼古丁等变成蒸汽后，给人吸食的一种电子产品。
电子烟是有害公共健康的产品，它从来都不是戒烟的手段。电子烟的烟油含尼古丁、香精、溶剂丙二醇等物质，在吸食电子烟时，除尼古丁外，还可能把其他未发现的有毒化合物吸入体内。
电子烟还会向室内释放可吸入的液体超细颗粒物、尼古丁和致癌物质等有害颗粒物。由于电子烟不同于香烟产生烟雾，往往误导了消费者，错认为它安全、健康。
我抽电子烟的亲身体会
小编是个老烟民了，烟龄20多年（惭愧）。虽然一直知道抽烟不好，无奈却一直戒不了，直到有一天我接触到了IQOS电子烟。
我入手IQOS是朋友赠送的，抽了两根之后，就彻底被吸引了，先是IQOS的设计很时尚，拿在手里的手感很舒适，烟民们都知道，戒烟一是要克服生理上的瘾，还要克服动作习惯的瘾，而IQOS的笔型设计很好的解决了后者。
小编个人比较喜欢抽原味烟弹，在口感上跟真烟的口感最接近，猛抽一口入肺，“舒服，有点晕”的感觉直接反馈给了身体。
我重点要跟大家分享的体会是抽完电子烟后，身上没有残留的烟味了，这是我最惊喜的地方，现在晚上回家，孩子不会因为我一身烟味远离我而不让我抱抱了，很开心！
我抽电子烟有半年左右，我总结如下：
1、 痰少了，抽真烟时，经常会剧烈咳嗽，并伴有浓痰，现在痰基本已经消失了，我上网查了后才知道，因为烟弹不含烟焦油。
2、 慢性咽炎有明显好转，抽电子烟一个月之后，咳嗽逐渐减轻，直到现在，基本已经没有咳嗽咽喉疼的症状了。
3、 牙白了，戒掉真烟后，配合去烟渍牙膏，牙齿明显变白，不再是老烟民的一口黄牙。
4、 最重要的，现在真烟已经彻底不抽了，抽了电子烟后，再闻到真烟的味道，就和年轻时第一次抽烟的反应一样，难闻，不舒服，很反感。
以上就是我抽电子烟的亲身体会，给我带来的最大感受就是与家人的距离拉近了，还有什么比这个更重要？
